Les grands groupes musculaires

Les os sont les leviers ; les muscles sont les moteurs. Savoir ce que fait chaque grand groupe, c’est comprendre ce que vos exercices font travailler — et pourquoi un cheval se muscle lentement.

Au programme de l’examen

Identifier les grands groupes musculaires et leur rôle.Module commun B

Un muscle est fait de fibres capables de se contracter, c’est-à-dire de se raccourcir, puis de se relâcher. En tirant sur les os par l’intermédiaire des tendons, il fait bouger une articulation. On distingue trois sortes de muscles :

les muscles striés squelettiques, attachés aux os et commandés par le cheval : ce sont eux qui assurent la locomotion ;
les muscles lisses, dans la paroi des organes et des vaisseaux, qui travaillent sans qu’il y pense : digestion, circulation ;
le muscle cardiaque, ou myocarde, qui se contracte sans relâche et sans intervention de la volonté.

Muscles du dessus de l’encolure
Muscles de l’épaule
Long dorsal : porte la selle, transmet la poussée
Fessiers
Ischio-tibiaux : le moteur de la propulsion
Muscles de la jambe
Muscles de l’avant de la cuisse
Abdominaux : soutiennent le ventre
Triceps : ouvre le coude
Tendons fléchisseurs, derrière le canon
Tendon extenseur, devant le canon
Muscles de l’avant-bras
Pectoraux
Brachiocéphalique : tire l’antérieur vers l’avant

Flexion : l’angle se ferme

Le fléchisseur se contracte, l’extenseur se relâche.

Extension : l’angle s’ouvre

L’extenseur se contracte, le fléchisseur se relâche.

Fig. 5.5Les principales masses musculaires

Les cinq groupes et leur rôle

Groupe	Ce qu’il fait	Un exemple
Extenseurs	Ouvrent l’angle d’une articulation : le membre se tend, l’encolure se relève — on les appelle aussi releveurs	Le triceps, derrière le bras, ouvre le coude quand l’antérieur se tend vers l’avant
Fléchisseurs	Ferment l’angle d’une articulation : le membre se plie, l’encolure s’abaisse — ce sont aussi les abaisseurs	Les fléchisseurs replient le genou et le boulet quand le pied quitte le sol
Abducteurs	Écartent un membre de l’axe du corps	Les muscles qui écartent l’antérieur sur le côté
Adducteurs	Ramènent un membre vers l’axe du corps	Les muscles de l’intérieur de la cuisse ; ils font croiser les membres dans une cession à la jambe
Rotateurs	Font pivoter un segment sur lui-même ou autour de l’axe du corps	Les muscles profonds de la hanche

Muscles congénères: Ils agissent dans le même sens et additionnent leurs forces pour un même mouvement.
Muscles antagonistes: Ils ont des actions opposées sur une même articulation, comme les extenseurs et les fléchisseurs : quand l’un se contracte, l’autre doit se relâcher.

Les masses que vous sentez sous la selle

Les muscles de l’encolure, dont le brachiocéphalique, qui va de la tête au bras et tire l’antérieur vers l’avant.
Le long dorsal, de part et d’autre de la colonne, du garrot à la croupe : il transmet vers l’avant la poussée des postérieurs et porte la selle.
Les abdominaux, qui soutiennent le ventre et aident le dos à s’arrondir.
Les fessiers et les ischio-tibiaux, dans la croupe et l’arrière de la cuisse : le moteur de la propulsion.

À retenir

Sous le genou et le jarret, il n’y a plus aucun muscle : seulement des os, des tendons et des ligaments. Voilà pourquoi on surveille tant les tendons, et pourquoi on les protège au travail comme au repos.

Astuce

Un muscle se renforce par un travail régulier et progressif, après un échauffement au pas. Les exercices du Galop 5 — incurvation, cession à la jambe, développements d’allure — sollicitent tour à tour des muscles congénères et antagonistes : c’est une vraie gymnastique.

Ekidemy

Les Galops^®, du premier pas au Galop 7